ピッチング編

2008/8/26
　テーマ：しっかり出来てますか？（PART4：ピッチング編）
　お疲れ様です。
明日中には31日の8月31日の出欠及び車の手配を確定させます！一応大体決まっててスケジュールのページにのっけてあるんだけどね。

今回はピッチング編です。
自分は関係ないから見ないわ～。とかなしです。メンバー全員がどのポジションでもできるようになろう！

■ピッチング編
「下半身があるから上半身がある」という大リーグの教えが基本、下半身を先行させて体重移動をし、胸、肘、手首が迫ってくるように、腕全体をしならせて投げる。

手：リリースの瞬間まで、ボールがバッターに見えないように隠す。

目線：投げたいポイントを見続ける。

頭：ステップするときには、頭から突っ込まない。

肩：十分なフォロースルーを取らないと、肩を痛めやすい。

腕：ムチのようにしならせて振る。

腰：ステップするときまで腰は開かないこと。左腰をバッターに向け続けていないと、腰が開いて手投げになる。

腕・足：ボールリリースでは、腕の振りと右足（軸足）の蹴りを強く同時にする。

右足（軸足）：内側のくるぶしを、できるだけ直角に目標に向ける。膝は伸ばさない。

足裏：マウンドの傾斜が大リーグほど急ではないので、ステップした足は足裏全体ではなく、かかとから着地する。

スタンス：ステップ幅は6足半が目安。

今日のお話はここまで。

次回はキャッチャー編です。