2008/9/2 テーマ:打撃向上委員会(Lesson1:まずは基本5カ条) お疲れ様です。みなさんのおかげで練習試合&BBQも大成功に終わりました。ありがとうございました。写真ももうアップしてあるので、みんな見てね。 さて、新シリーズ打撃向上委員会です。ほんとは先に守備の本格的なコーチングやりたかったんだけどね・・。自分を含め打撃があまりにも弱い気がして・・。そして、守備よりもみんなこっちの方が興味あるだろうし・・。ということで先に打撃のコーチングからやります! ■鉄則5カ条 人それぞれ顔が違うようにバッティングも違うもの。だからといって、どうやってふってもいいってもんじゃない。個性を出すのは基本が出来てから・・。 何事も基本が大事だぜぃ! @構えとスタンス 体は少し前かがみになり、両足を肩幅に開き、ホームベースと平行に立つ。高い球や低い球に対応するために、バットは両肩と同じ高さに構える。 Aステップ ステップはなるべく小さく、つま先をやや内側にむけて、ピッチャーに向けてまっすぐに踏み出す。 B振り出し トップの位置からボールにぶつけるイメージでバットを振り下ろす。高めはダウンに、真中は水平に、低めはアッパースイングになる。 Cインパクト インパクトの瞬間は体重を両足に均等にかけることが大事。軸が崩れずに強いスイングができる。 Dフォロースルー 片手を離したりしないで、最後まで両手でしっかりと振りぬく。 今日のお話はここまで。 明日からしばらく学会で愛媛。間があくので、今日必死になってBPの雑用を空いた時間にこなしてきました。なかなかハードな一日でした。。 俺、乙! ・・・さてと帰って一人さみしく発表練習でもするかぁ〜笑 |